Noticias
Cuando medir el bienestar también nos inflama
La obsesión por cuantificar cada aspecto de nuestra vida —desde los pasos que damos hasta la calidad del sueño— promete ayudarnos a estar mejor. Pero, ¿qué pasa cuando la búsqueda...
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Entrenamiento y hormonas
El cuerpo femenino no responde al entrenamiento igual en todas sus etapas ni en todos sus días. Las fluctuaciones hormonales influyen en la fuerza, la recuperación, el metabolismo y hasta...
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Cuando la ciencia confirma lo que el cuerpo ya ...
Durante años, las mujeres aprendimos a cuidar el cuerpo siguiendo parámetros que no fueron diseñados para nosotras. Entrenar más, comer menos, resistir el cansancio. Pero la ciencia empieza a mostrar...
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Detox herbal: entrenar la decisión desde el cuerpo
Un detox herbal no es una moda. Es un entrenamiento de claridad y liderazgo consciente desde el cuerpo. Descubre cómo empezar con Aflora.
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